Wpis do przeczytania w ustronnym miejscu.

Zaparcia

Udostępnij artykuł, dzięki temu przeczyta go więcej osób.

Bardzo wielu pacjentów cierpi na przewlekłe zaparcia. Problem ten dotyczy osób w każdym wieku, chociaż częściej dotyka osób starszych. Bardzo często do aptekarza zgłaszają się ludzie po poradę, jakie środki stosować przy takich dolegliwościach.  Rozróżniamy  dwa rodzaje zaparć: pierwotne i wtórne. Te pierwsze są wynikiem zwolnionego pasażu jelitowego lub zespołu jelita drażliwego. Te drugie są związane z trybem życia, chorobami, stosowanymi lekami, lub czynnikami psychicznymi (szczególnie związane z małymi dziećmi).

Zaparcia u dzieci

Skupmy się teraz na zaparciach u dzieci. Często pojawiają się one u nich pod wpływem złej diety i występują od najwcześniejszych miesięcy życia. Rodzice często zgłaszają problemy u niemowląt związane z kolką, luźnymi stolcami lub zaparciami. Powstają one często przy zmianie karmienia naturalnego na sztuczne. Wystarczy jeden epizod związany z problemem wypróżnienia u dziecka, kiedy  odczuwa ono dyskomfort lub ból w trakcie oddawaniu stolca, żeby następnym razem  hamowało ono tę czynność fizjologiczną z obawy przed towarzyszącymi jej nieprzyjemnymi objawami, a to prowadzić może do przewlekłych zaparć nawykowych. Rodzice muszą zareagować bardzo szybko. Przy pierwszym epizodzie zaparcia należy zmniejszyć stres i ból “pupy” u dziecka, aby nie kojarzyło załatwiania się z bólem. Podstawą w regulacji wypróżnień są probiotyki. Walczyłam trzy lata z zaparciami u swojego dziecka.

Zaparcia

Wysłuchałam setek rad, zrobiłam wszystkie dostępne badania gastroenterologiczne i alergologiczne i wyciągnęłam z tego “ średnią”. Po pierwsze jak najmniej słodyczy ze sklepu (słodkie serki i jogurty też). Łasuchy powinny dostawać pieczone w domu ciasteczka z płatków owsianych z otrębami i suszonymi owocami lub w mniejszych ilościach sezamki z siemienia lnianego i miodu. Dieta i jeszcze raz dieta! Nie ograniczenia ilościowe, ale zbilansowane ilości owoców, warzyw, mięsa. Stosowanie diety u małych dzieci nie jest łatwe. Ale są różne sposoby na skuszenie  dzieci do zjedzenia czegoś czego nawet nie lubią. Można podać to w sposób zakamuflowany w formie, którą zaakceptują.

Zaparcia
Jeżeli zaparcia już są nawykowe, to zaczynamy kurację. Trzeba “odblokować” dziecko. Rozmiękczamy kał makrogolem. Kiedy ja go stosowałam u dziecka był zarejestrowany dopiero od 12-tego roku życia, a teraz możemy go stosować już u półrocznego dziecka :). Codziennie podajemy też probiotyki. Teraz druga strona- pupa. Goimy podrażnienia po twardej kupie oliwką lub tłustym kremem. Smarujemy na zewnątrz i wewnątrz odbytu. Jeżeli dziecko krwawi przy wypróżnianiu, musimy zastosować odpowiedni krem gojący do odbytu (na hemoroidy). Oczywiście powyższe rady dotyczą tylko zaparć u dzieci wynikających ze złej diety lub hamowania wypróżnień. Trzeba wiedzieć, że zaparcia mogą być też spowodowane innymi chorobami, lub lekami przyjmowanymi w trakcie ich leczenia. Diagnoza lekarza gastroenterologa jest ważna, aby walczyć z objawami i nie przegapić innej choroby.

Zaparcia u dorosłych.

Pierwszym grzechem u pacjentów jest przyjmowanie zbyt małej ilości płynów i błonnika w diecie. Często zaparcia u ludzi starszych związane są z chorobami lub z lekami stosowanymi na liczne schorzenia. Często jest to tak wiele wykluczających się terapii, że nadmiar leków indukuje nowe dolegliwości, ale to jest temat na inny wpis. Właściwie nie ma  jednoznacznej recepty na uporanie się z tym problemem. Coraz więcej ludzi cierpi na zbyt wolny pasaż jelitowy i zespół jelita drażliwego (zaparcia na przemian z biegunkami).

Kliknij poniżej "Lubię to", dzięki temu będziesz informowany o nowościach na blogu.

Zastanawiałam się nad kilkoma podstawowymi radami dotyczącymi zaparć u dorosłych. Jeżeli jesteśmy zdrowi to powinniśmy :

• ruszać się :), dużo spacerować
• pić co najmniej dwa litry płynów (woda mineralna, kawa, herbata , zupy)
• stosować dietę bogatą w błonnik.

Zaparcia
Jestem przeciwnikiem stosowania leków przeczyszczających, ponieważ działają one drażniąco na jelita.
Zaczynamy od zastanowienia się, czy zaparcia objawiają się rzadkimi (raz na tydzień lub rzadziej) wypróżnieniami, ale nie twardym stolcem (zwolniony pasaż jelitowy), czy twardym zbitym stolcem, nawet jeżeli odstęp między nimi jest co trzy dni.
Zacznijmy od probiotyków. Prawidłowa flora bakteryjna jest potrzebna do regularnych wypróżnień (i nie tylko!). Pomaga ona również zapobiegać grzybicy przewodu pokarmowego, która może prowadzić do alergii, zaburzeń wchłaniania składników pokarmowych (uszkodzenia kosmków jelitowych).
Zwiększamy ilość błonnika w posiłkach np.: owsianka z suszonymi owocami.
Stosujmy siemię lniane, babkę płesznik, kozieradkę, czyli zioła zawierające śluzy.

Zaparcia
Jeżeli sposoby naturalne nie pomagają powinniśmy sprawdzić dlaczego mamy zaparcia. Konieczna może być wizyta u lekarza. Farmaceuta w aptece może polecić również inne leki, ale pomocna byłaby diagnoza gastroenterologa, a wtedy w aptece możemy kontynuować dobieranie formy leczenia. Często zaparcia leczy się metodą „prób i błędów”, ponieważ każdy organizm, a szczególnie ten o “leniwych jelitach” różnie wchłania i wydala leki.

Z pewnością nie wyczerpałam tematu, nie rozwiałam wielu wątpliwości. Temat jest obszerny i będę  do niego wracać.

 

Zaparcia

Udostępnij artykuł, dzięki temu przeczyta go więcej osób.

Zobacz także

Niesamowity czosnek

Dobry miód?

Len zwyczajny – niepozorna roślina o wielkich możliwościach

Rokitnik zwyczajny krzew, który ma niezwykłe właściwości

Znane, lubiane ale rzadko wykorzystywane… stokrotki

Rzep, do którego warto się przyczepić

Chwast, który leczy i pielęgnuje

Mniszek lekarski lekarstwo, które wszędzie rośnie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.

Czytaj więcej